アサーティブな自己表現で，言うべきことをきちんと言おう

[仕事の便利術]

上手な自己主張（アサーション）

受講期間：1ヵ月　受講料：7,700円

講座の概要と特徴

◎言って気持ちのいい，言われて気持ちのいいコミュニケーション力の習得をめざします。

◎しっかりと自己主張・自己表現することの大切さを理解し，そのための心得・スキルを身につけることができます。

◎「頼みにくいことを頼むとき」「きっぱりと断りたいとき」「批判をされたとき」など，悩ましい場面でのアサーションの方法が具体的にわかります。

◎上手な自己主張（アサーション）ができるようになることで，好ましい人間関係づくり，職場づくりへとつなげます。

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●【マルチデバイス対応】 オンラインでもオフラインでも学習できる！！

教材写真

テキスト：1冊　提出課題：1回

マルチデバイス対応　Web提出可

※ テキストはインターネットで閲覧可。課題はA3版，設問4〜5（選択式，記述式含む）。Web提出には「Microsoft Word」が必要です。

1．仕事に活かすさわやかな自己表現の技術

・職場でのコミュニケーションとアサーション
・アサーションの４つの基本原則
・素直に頼んでみよう――要求を伝える――
・どんなことが頼みにくいか
・伝え方，ここがポイント
・きっぱりと断るとき――「ノー」をはっきり言う――
・どんなとき，どんなことが断りにくいか
・「ノー」を言うときに覚えておきたいこと
・あなたが誰かをほめるとき
・あなたがほめられたとき
・“ほめ上手”をめざすには
・批判の受け止め方――３つのタイプ
・その批判は正当なものか？――批判を区別する
・批判へのアサーティブな対処
・「自己信頼」を取り戻そう／私の20の喜び
・アサーション「12の権利」
※ カリキュラム・講座内容などは改訂や変更になる場合があります。

 

一般社団法人日本監督士協会

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