アサーティブな自己表現で,言うべきことをきちんと言おう

[仕事の便利術]
上手な自己主張(アサーション)コース

受講期間:2ヵ月 受講料:9,900円

講座の概要と特徴

◎言って気持ちのいい,言われて気持ちのいいコミュニケーション力の習得をめざします。

◎しっかりと自己主張・自己表現することの大切さを理解し,そのための心得・スキルを身につけることができます。

◎「頼みにくいことを頼むとき」「きっぱりと断りたいとき」「批判をされたとき」など,悩ましい場面でのアサーションの方法が具体的にわかります。

◎上手な自己主張(アサーション)ができるようになることで,好ましい人間関係づくり,職場づくりへとつなげます。

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●【マルチデバイス対応】 オンラインでもオフラインでも学習できる!!

教材写真

テキスト:1冊 提出課題:2回

マルチデバイス対応 Web提出可

※ テキストはインターネットで閲覧できます。Web提出には「Microsoft Word」が必要です。

1.仕事に活かしたい
  アサーションの考え方とスキル

・職場でのコミュニケーションとアサーション
・アサーションの4つの基本原則
・素直に頼んでみよう―――要求を伝える
・どんなことが頼みにくいか
・伝え方,ここがポイント
・きっぱりと断るとき―――「ノー」をはっきり言う
・どんなとき,どんなことが断りにくいか
・「ノー」を言うときに覚えておきたいこと

 

2.人間関係をスムーズにする
  さわやかな自己表現の実践

・あなたが誰かをほめるとき
・あなたがほめられたとき
・“ほめ上手”をめざすには
・批判の受け止め方―――3つのタイプ
・その批判は正当なものか?―――批判を区別する
・批判へのアサーティブな対処
・「自己信頼」を取り戻そう/私の20の喜び
・アサーション「12の権利」

 

一般社団法人日本監督士協会

ビジネス基本スキル